10月20日(木)の朝御飯は、ピーナッツバタートースト、生姜湯です。 着替えて、前の残りのアタックゼロと46度のお湯で12分洗濯して、30分浸け置きして、1回41度のお湯で濯いで、1回水で濯いで、4分脱水して、干しました。 プチ断捨離して、ごみまとめして、洗…
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