11月6日(日)の朝御飯は、タカキベーカリーの米粉入りもっちりブレットもち麦入りのピーナッツバタートースト4枚、キウイと蜜柑のヨーグルト、生姜湯でした。 夫は、インスタントコーヒーにしました 着替えて洗濯物を酸素系漂白剤と50度のお湯で12分洗濯して…

11月5日(土)の朝御飯は、ピーナッツバタートースト、蜜柑とキウイフルーツ、生姜湯でした。 夫は、コーヒーと粒餡ジャムパン、ヨーグルト付きを作成。 食べてから、暁の浴用石鹸と48度のお湯で12分洗濯して、2回水で濯いで、干しました 牛脂の石鹸は、乾いた…