10月20日(木)の朝御飯は、ピーナッツバタートースト、生姜湯です。
着替えて、前の残りのアタックゼロと46度のお湯で12分洗濯して、30分浸け置きして、1回41度のお湯で濯いで、1回水で濯いで、4分脱水して、干しました。
プチ断捨離して、ごみまとめして、洗顔歯磨きして、スキンケアして、お風呂の排水口のごみ取りして、出勤。
自宅から、konoitoの枕カバー、小松菜、玉葱3個を父の家に持ってきました。
なかなか重たかった(;^_^A
野菜を仕舞って、4ヵ所穴が空いた枕カバーを捨てて、持ってきた枕カバーを取り付けて、プチ断捨離して、パスタ作成。
キャベツとツナのワンポットパスタです✡️
簡単☆キャベツとツナのワンポットパスタ by akinoko83 https://cookpad.com/recipe/3102013?view=single
全粒粉パスタなので、黒っぽいですが美味しく出来ました🍀
弟に分けました。
食べて油汚れを古布で拭き取って、皿洗い。
夕食の支度です。
雑穀ご飯、焼き鮭2枚
父が買ってきた惣菜。少しずつ。
父の友達がくれた里芋があるので、里芋の煮っころがしを作成。
父と弟の分。
柿をカット。
アーモンド5粒と珈琲を貰いました。
父の家用、母の家用と分けて、弟に持っていってもらいました。
株はこんな感じ。
下げているのが多いなぁ(;^_^A。。
油汚れを古布で拭き取って、皿洗いして、皿を拭いて仕舞って、ごみまとめして、お風呂を沸かして、休憩。
蜜柑を貰いました🍊甘くて美味しい🤗
プチ断捨離して、トイレ掃除して、パレマルシェ神宮前店で買い出し。
弟から貰ったジャンプ、アタック泡スプレー除菌プラス、はだおもい、2割引の大納言ローフを購入しました。
歩きなので、なかなか重たかった(;^_^A
早速アタック泡スプレー除菌プラスを使って、濯いで脱水1分して、干して、洗濯物を取り込んで、朝の皿洗いをして、炊飯セットして、おやつタイム😃
桂新堂のお菓子です(^-^)
ベビーチーズの鉄分も。
夕飯は、雑穀玄米ご飯、ほっけの開き、モヤシとぶなしめじと若芽の九州味噌汁、白菜の漬け物です。
ボリュームたっぷりでした🐟️
油汚れを古布で拭き取って、皿洗い。
少し拭いて仕舞って、プチ断捨離。
夫の入浴後に、入浴して、お風呂掃除して、ドライヤーして、スキンケアして、YouTubeを少しだけ見て、就寝😪
10月20日(木)プチ断捨離
・メモ用紙 92枚
・袋 3枚
・父の家の４ヶ所穴が空いた枕カバー 1枚
・古い伸び縮みしにくくなったシュシュ 1個
・黄ばんで古びた布巾 1枚
・切れた輪ゴム 86個
計184個捨てました。
父の家と自宅の合算です。
まぁまぁ捨てれました(^-^)
自分のだけでないので、まだまだ続きそう。
プチ断捨離頑張ろう(ｏ^-^)尸
