10月20日(金)。 つぶあんトースト、インスタントコーヒーで朝食。 気になる部分をアルカリスプレーして石鹸つけて洗濯板で洗って濯いで、酸素系漂白剤68gを44度の低水位のお湯で攪拌、洗濯物を入れて12分洗濯して、8分浸け置きして、44度のお湯で濯いで、柿…

10月19日(木)。 朝食。ネオレーズンパン3個、インスタントコーヒーです。 気になる部分をアルカリスプレーして石鹸を塗って下洗いして濯いで、44度の低水位の湯で2分攪拌、洗濯物を入れて44度の湯で12分洗濯、8分浸け置き、44度のお湯で濯ぎ、柿渋&有機酸5ml…