6月29日(水)の朝御飯は、小倉フレンチトーストでした。 お腹が空いたので、夫よりも早めに食べてしまいましたf(^^; 2度寝して、洗濯1回して干して、洗顔歯磨き着替えして、お風呂の排水口のごみ取りして、トイレ掃除して、近所にある美容院へ✂️ カット+炭酸…

6月28日(火)の朝御飯は、オートミール鮭茶漬けとコーヒーと水でした。 洗濯1回して干して、洗顔歯磨き着替えして、朝の皿洗いして、家計簿書いて、前日の洗濯畳みして、掃除機掛けて、お風呂の排水口のごみ取りして、トイレ掃除して、塩のタブレットを食べな…

6月27日(月)の朝御飯は、チョコレート10粒でした+鉄分グミ2粒。 朝御飯前に、洗濯1回して干して、プチ断捨離して、家計簿を書いて、洗顔歯磨き着替えして、前日&前々日の洗濯畳みして、お風呂の排水口のごみ取りをしました。 熱中症予防に、2020年賞味期限切…

6月26日(日)の朝御飯は、つぶ餡ジャムトースト、バタートースト、キウイのブルガリアヨーグルトを作成。 平日は、夫が3時半くらいまで明かりをつけてゲームをしているので、暗くなるまで眠れなくてなかなか夫の出勤時間に起きれないのです こういうのも、適…

6月25日(土)の朝御飯は、生チョコクーヘン、ちくわ&マヨ1枚、地鶏の生姜焼き&マヨ1枚、コーヒーでした(^-^) いつもは洗濯をするのですが、洗顔歯磨き着替えして、出掛けます。 この日は、祖父の17回忌&祖母の7回忌でした。 お経を読んで、お昼ご飯はひつまぶ…

6月24日(金)の朝御飯は、トーストにつぶ餡ジャムトースト、コーヒーでした☕️ 洗濯1回して干して、洗顔歯磨き着替えして、朝の皿洗いして、トイレ掃除して、掃除機を夫に掛けてもらって、チラシ捨てて、父の家の食料品を買い出しして、弘法屋高島屋店でお供え…

6月23日(木)の朝御飯は、オートミール茶漬けと水でした 下洗いして洗濯1回して干して、前日の食器を片付けて、朝の皿洗いして、ごみまとめして、前日の洗濯畳みして、風呂場の排水口のごみ取りして、洗顔歯磨き着替えして、葱を持って出勤。 パンと麦茶でお…

6月22日(水)の朝御飯は、半額のいなり寿司でした(^-^) 洗濯1回して干して、プチ断捨離して、チラシ捨てて、お風呂の排水口のごみ取りして、トイレ掃除して、洗顔歯磨き着替えして、掃除機のごみを捨てて、父の家の食料品の買い出しして、出勤。 落書きφ(．．…

6月21日(火)の朝御飯は、焼きプリンです その後、鮭茶漬けオートミールでした(^-^) 洗濯2回して干して、洗顔歯磨き着替えして、トイレ掃除して、プチ断捨離して、チラシ捨てて、前日の洗濯畳みして、父の家の食料品の買い出しして、出勤。 スギ薬局名駅北店…

6月20日(月)の朝御飯は、オートミール茶漬けと鉄分グミでした(^-^) 株式書類を読んで議決権行使の記入して、洗濯1回して干して歯医者に行って治療して、帰宅して洗濯1回して干して、前日の洗濯畳みして、郵便ポストに投函して、ごみ捨てして、名古屋駅へ。 J…

6月19日(日)の朝御飯は、ハムと玉葱とピーマンのチーズトースト、キウイとバナナのヨーグルト蜂蜜掛けでした その後、コーヒーを夫が淹れてくれました☕️ 洗濯2回して干して、朝の皿洗いして、前日の洗濯畳みして、洗顔歯磨き着替えして、お風呂の排水口のご…

6月18日(土)の朝御飯は、ハムと玉葱のチーズトースト、パイナップルとキウイのヨーグルトでした(^-^) コーヒーを入れてくれました☕️ 洗濯2回して干して、前の食器を片付けて、朝の皿洗いして、プチ断捨離して、洗顔歯磨き着替えして、トイレ掃除して、落書き…

6月17日(金)の朝御飯は、 ナッツチョコレートでした(^-^) 落書きして、洗濯2回して干して、お風呂の排水口のごみ取りして、プチ断捨離して、ごみ捨てして、トイレ掃除して、銀行に預け入れして、父の家の食料品を購入して出勤。 残っていたご飯とカレーで、…

6月16日(木)の朝御飯は、夫がイオンで買ってきてくれた半額おにぎりでした 洗濯2回して干して、プチ断捨離して、朝の皿洗いして、お風呂の排水口のごみ取りして、洗顔歯磨き着替えして、食材を自宅から用意して、ごみ捨てして出勤。 お昼ご飯は、余っていた…

6月15日(水)の朝御飯は、鉄分グミ2個、飴2個、水でした 洗濯2回して干して、前日の洗濯物をコロコロして畳んで、引き落とされた分の家計簿を書いて、お風呂の排水口のごみ取りして、プチ断捨離して、出勤。 バナナと野菜ジュースを貰いました プチ断捨離して…

6月14日(火)の朝御飯は、北海道ショコラケーキでした(^-^) 他には前日に残したみず菜のサラダ、スンドゥブを食べました。 洗濯2回して干して、プチ断捨離して、洗顔歯磨き着替えして、朝の皿洗いして、前日の洗濯物をコロコロして畳んで、出勤。 父から野菜…

6月13日(月)の朝御飯は、オートミール茶漬け でした 洗濯2回して干して、プチ断捨離して、前日の洗濯物にコロコロかけて畳んで、お風呂の排水溝のごみ取りして、洗濯機のごみ取りして、出勤。 お昼ご飯は、焼き芋半分とおはぎと野菜ジュースと72%カカオのチ…

6月12日(日)の朝御飯は、つぶあんジャムトースト、バナナとキウイ、ヨーグルトでした(^-^) 洗濯4回して夫に干してもらって、朝の皿洗いして、洗顔歯磨き着替えして、前日の洗濯畳みして、プチ断捨離。 夫が、カップ麺のきつねうどんを作ってくれました たま…

6月11日(土)の朝御飯は、きなこ餅、バナナとキウイ、ヨーグルト、夫が入れてくれた珈琲でした☕️ https://s.recipe-blog.jp/profile/201871/recipe/1032168 きなこの量が20gで大さじ1のきび砂糖で作成したら、甘さ控えめで美味しかったです 先週は、きな粉の…

6月10日(金)の朝御飯は、だし茶漬けオートミールでした(^-^) 洗濯2回して干して、排水溝のごみ取りして、チラシを捨てて、洗顔歯磨き着替えして、トイレ掃除して、落書きφ(．．) プチ断捨離しました。 お腹空いたので、お吸い物の素でお雑煮(^-^) 皿洗いして…

6月9日(木)の朝御飯は、夫が買ってきた厚切りフレンチメープル2個入りでした(^-^) くまモン可愛い(´・∀・)味も美味しかったです 洗濯2回して干して、洗顔歯磨き着替えして、トイレ掃除して、チョコビスケット半分食べました。 フッ素入りの歯磨き粉があまり…

6月8日(水)の朝御飯は、ブルガリアヨーグルトうめフルーツミックスとオートミール海苔茶漬けと珈琲でした。 洗濯2回して干して、洗顔歯磨き着替えして、朝の皿洗いして、家計簿を書いて、落書きφ(．．) お風呂の排水溝のごみ取りして、掃除機を掛けて、コロ…

6月7日(火)の朝御飯は、夜に残した野菜の味噌汁、オートミール鮭茶漬け、粉末のお茶でした(^-^) やっぱり朝のお味噌汁はいい☺️ 洗濯2回して干して、洗顔歯磨き着替えして、トイレ掃除して、家計簿を書いて、排水溝のごみ取りして、落書きφ(．．) 父から菓子…

6月6日(月)は、歯医者だったので最初は鉄分グミのみ。 洗濯1回して干して、洗顔歯磨き着替えして、前日の洗濯畳みして、歯医者へ。 歯周病1歩手前なので、2ヶ月毎に歯科衛生士さんに診てもらっていますm(_ _)m 通うようになってから1年経ったので、レントゲ…

6月5日(日)の朝御飯は、きなこ餅、土曜の夜の刺身こんにゃく、バナナとキウイでした。 きな粉が2019年で賞味期限が切れていたので https://s.recipe-blog.jp/profile/201871/recipe/1032168 その後、夫が珈琲を入れてくれました 洗濯1回して夫に干してもらっ…

6月4日(土)の朝御飯は、金曜の夜の残りご飯と味噌汁でした(^-^) 朝からがっつり(;^_^A 夫が珈琲を入れてくれましたおやつも 夫にゴミ出ししてもらって、洗濯合計4回して干して、前日の洗濯畳みをして、皿洗いして、燃えるごみ&資源ごみのゴミ箱4個洗って干し…

6月3日(金) 洗濯1回して干して、洗顔歯磨き着替えして、排水溝のごみ取りして、トイレ掃除して、チラシを捨てて、プチ断捨離して、朝の皿洗いしてから、オートミール鮭茶漬けでした(^-^)一番簡単で、つい食べていますf(^^; また皿洗いして、ごみ捨てして、出…

6月2日(木)の朝御飯は、水曜の夜に残したおかずと、ご飯に鮭茶漬けでした(^-^) 茶漬けをよく食べるようになってきました。 洗濯1回して干して、チラシを捨てて、お風呂の排水溝のごみ取りして、トイレ掃除して、落書きφ(．．) 洗顔と着替えと歯磨き。歯磨き…

6月1日(水)の朝御飯は、夫がイオンで買ってきたじゃりコッペでした(^-^) つぶ餡とシュガーマーガリンで美味しかったです 洗濯2回して干して、朝の皿洗いして、トイレ掃除して、ごみまとめして、通販の受け取り2回して片付けて、父の家の食料品の買い出しして…

5月31日(火)の朝御飯は、おーとオートミール鮭茶漬けとコーヒーと煎茶でした 洗濯2回して干して、お風呂の排水溝のごみ取りして、洗顔歯磨き着替えして、チラシを捨てて、不要なメール削除、前日の洗濯畳みして、朝の皿洗いして、出勤。 父の家の食料品の買…