10月30日(日)の朝御飯は、松茸のお吸い物の素でお雑煮、生姜湯でした。 ★☆簡単お雑煮☆★ by りたまむ♡ https://cookpad.com/recipe/2481917?view=single 以前に夫が作ってくれて調べたら、Cookpadにもあったので、たまに作っていますo(*⌒―⌒*)o 食べてから、着…

10月29日(土)の朝御飯は、夫が神奈川の伊勢原に出張してお一人様のでしたo(*⌒―⌒*)o 木曜夜に買ったタカキベーカリーの米粉入りもっちりブレッド(国産雑穀米)4枚にピーナッツバターを塗ったもの、蜜柑、生姜湯でした。 雑穀米を食べると、とても便通がいい気…

10月28日(金)の朝御飯は、ミニドーナッツ7個でした 真ん丸で甘くて美味しい 着替えて、洗濯物を酸素系漂白剤と50度のお湯で12分洗って、30分浸け置きして、2回水で濯いで、4分脱水して、干しました。 午前中は、ネットショッピング。 ベルメゾンでホットコッ…

10月27日(木)の朝御飯は、フレンチトーストと生姜湯を作成。夫にはインスタントコーヒーを淹れました。 着替えて、枕カバーを取って、酸素系漂白剤と50度のお湯で12分洗濯して30分浸け置き。 1回41度のお湯で濯いで、水で濯いで、4分脱水して干しました 最近…

10月26日(水)の朝御飯は、フジパンのふわしろぱん、生姜湯を作成。 夫は、インスタントコーヒーです。 洗濯物を少し畳んで、夫を見送って、着替えて、酸素系漂白剤と50度のお湯で12分洗濯して、30分浸け置きして、1回41度のお湯で濯いで、2回水で濯いで、4分…

10月25日(火)の朝御飯は、タカキベーカリーの米粉入りもっちりブレッド（国産雑穀米）8枚をトースターで焼いて4枚ずつ分けて、ピーナッツバターやつぶあんジャムを乗せて食べてもらいました。 飲み物は、生姜湯。夫は、珈琲にしました。 あと私は前の夜のト…

10月24日(月)の朝御飯は、ピーナッツバタートースト、生姜湯でした。 着替えて、襟袖にアタックスプレー除菌プラスを掛けて、アタックゼロと48度のお湯で12分洗濯、30分浸け置き、1回41度のお湯で濯いで、水で濯いで、4分脱水。 新聞読んで捨てて、新聞を括…

10月23日(日)の朝御飯は、フレンチトースト、珈琲、バナナとキウイと蜜柑のヨーグルトを作成。 油汚れを古布で拭き取って、皿洗い。 洗濯物の襟元や脇部分にアタック泡スプレー除菌プラスを吹き付けて、前の残りのアタックゼロと48度のお湯で12分洗濯。 30分…

10月22日(土)の朝御飯は、ピーナッツバタートースト、生姜くず湯、キウイとバナナ、ヨーグルトでした。 夫は、つぶあんジャムトーストとコーヒーです☕️ 夫は、土曜出勤なので玄関でお見送り。 着替えて、気になる洗濯物にアタック泡スプレー除菌プラスして5…

10月21日(金)の朝御飯は、大納言ローフ、生姜湯、夫は珈琲にしました☕️ 初めて食べたけど、なかなか豆がぎっしりと入っていて、美味しくて腹持ちが良かったです お昼を食べない旦那にも良かったと思います 着替えて洗濯物を残っていたナノックスと48度のお湯…

10月20日(木)の朝御飯は、ピーナッツバタートースト、生姜湯です。 着替えて、前の残りのアタックゼロと46度のお湯で12分洗濯して、30分浸け置きして、1回41度のお湯で濯いで、1回水で濯いで、4分脱水して、干しました。 プチ断捨離して、ごみまとめして、洗…

10月19日(水)の朝御飯は、ピーナッツバタートースト、生姜湯です。 着替えて、洗濯物を50度のお湯と酸素系漂白剤で12分洗濯して30分浸け置き、1回41度のお湯で濯いで、水で濯いで、4分脱水して、干しました。 トイレ掃除して、プチ断捨離して、先週末に届い…

10月18日(火)の朝御飯は、フジパンのネオバターロールパン、生姜湯でした(=ﾟωﾟ=) BELLUNAから、注文した服が届きました(^-^) ベーシックカットソープルオーバー2枚(各1980円)、シルキータッチ綿100%チュニック4389円です。 割引が1000円、ポイント450円、送…

10月17日(月)の朝御飯は、フジパンのレーズンバターロールと生姜湯、夫は、インスタントコーヒーにしました。 少し温めただけ。 洗顔歯磨きして、着替えて、歯医者の検診の準備。 50度のお湯と酸素系漂白剤で12分洗濯して放置。出掛けました。 歯科健診の結…

10月16日(日)の朝御飯は、フレンチトーストと、父がくれたドリップコーヒーと、キウイとバナナのブルガリアヨーグルト蜂蜜掛けを作成 食べ終わって、46度のお湯でナノックスで12分洗濯して、1回41度で濯いで、1回水で濯いで、4分脱水して、夫に干してもらい…

10月15日(土)の朝御飯は、ロールパン4種です 私は生姜湯、夫はインスタント珈琲です☕️ 金曜と土曜のチラシを捨てて、金曜の夕食中に夫の歯が欠けたので詰め物をしてもらいに出掛けました。+休日出勤。 私は46度のお湯とナノックスで12分洗濯して、41度のお湯…

10月14日(金)の朝御飯は、生姜湯でした。 洗濯物をナノックスと46度のお湯で12分洗濯して1回46度のお湯で濯いで、1回水で濯いで4分脱水して干しました アルフォート8枚を食べて トイレ掃除して、洗顔歯磨きして、ごみまとめして、お風呂の排水口のごみ取りし…

10月13日(木)の朝御飯は、タカギベーカリーの米粉入りもっちりブレッド 4枚とピーナッツバター、生姜湯でした✡️ 寒くなると、生姜湯がやっぱりいい 夜干した洗濯物を取り込んで、着替えて洗濯をナノックスと46度のお湯で12分洗濯して、1回46度のお湯で濯いで…

10月12日(水)の朝御飯は、ピーナッツバタートーストと生姜湯でした。 洗顔して歯磨きして、着替えて、美容院に行ってきました‍♀️ カットとシャンプーと炭酸ミントヘッドスパとトリートメントをしてもらいましたやっぱり頭皮がさっぱりします 終わって、名古…

10月11日(火)の朝御飯は、ピーナッツバタートーストでした(^-^) 着替えて、使い掛けて放置していたアタックゼロ液体で42度のお湯で12分洗って、2回濯いで、4分脱水して干しました プチ断捨離して、換気していたら、寒さを感じたので生姜湯を飲んでみました。…

10月10日(月)の朝御飯は、つぶあんジャムトースト、バナナとキウイのブルガリアヨーグルト、義母がくれたドリップ珈琲を作成。 洗濯を酸素系漂白剤と50度のお湯で12分洗濯して、20分つけ置きして、2度濯いで、4分脱水して、夫に干してもらいましたm(_ _)m チ…

10月9日(日)の朝御飯は、フジパンの白パンとバナナとキウイのブルガリアヨーグルト蜂蜜掛け、義母から貰ったインスタント珈琲を作成☕️ 食べ終わって着替えて、洗濯物を酸素系漂白剤と50度のお湯で12分洗って、20分つけ置きして、1回濯いで、4分脱水して、夫…

10月8日(土)の朝御飯は、夫が作ってくれた雑煮と珈琲でした(^-^) その後、オレンジとバナナのヨーグルトを作成。 酸素系漂白剤と50度のお湯で12分洗濯して20分つけ置きして、1回濯ぎして、4分脱水して、夫に干してもらいました(^-^) パーソントリップ調査に…

10月7日(金)の朝御飯は、フジパンのバターロールパンでした。 ずぼらなので、夫が使っていた皿を使用(;^_^A 食後、洗濯物を酸素系漂白剤と50度のお湯で12分洗濯して、20分つけ置きして、(1回濯ぎに設定してたのですが。。)2回濯いで、4分脱水して部屋干し。 …

10月6日(木)の朝御飯は、フジパンのバターロールパンとクロワッサンつぶあん胡桃でした。フジパンのエコバッグまで、もう少し￣(=∵=)￣ 焼きすぎてしまったけど、美味しかったです 着替えて洗濯物を50度のお湯と酸素系漂白剤で12分洗濯して、20分つけ置きし…

10月5日(水)。 着替えて洗濯物を50度のお湯と酸素系漂白剤で12分洗って20分つけ置きして、1回濯いで4分脱水して干しました。 朝御飯はアルフォート4枚です(^-^) やっぱりお腹空いたので追加 ピーナッツバタートーストです プチ断捨離して、洗顔歯磨きして、…

10月4日(火)。着替えて洗濯物を50度のお湯と酸素系漂白剤で12分洗濯して、20分つけ置きして、1回濯いで4分脱水して干しました。 朝ごはんは、前日夫が皿に盛ってくれたシャインマスカットとプリン(^-^) 朝からのフルーツは贅沢な気分になります(=ﾟωﾟ=) プチ…

10月3日(月)。 着替えて酸素系漂白剤と50度のお湯で12分洗濯して、20分つけ置きして、1回濯いで、4分脱水して干しました(^-^) 朝ごはん チョコチップメロンパンを食べて リッツクラッカーを食べました(^-^) プチ断捨離して、ごみまとめして、トイレ掃除して…

10月2日(日)。夫は、車検の為に早起きして外出。 洗濯物を50度のお湯と酸素系漂白剤で12分洗濯して、20分つけ置きして、2回濯ぎして(1回濯ぎの設定だった。)4分脱水して、夫に干してもらいました。 朝食は、柿ピーと鉄分チーズです(^-^) 夫が車検から帰って…

10月1日(土)の朝ごはんは、ピーナッツバタートースト、珈琲を夫が作ってくれました(^-^) 夫は、バイクでお出掛け。 私は着替えて、洗濯物を酸素系漂白剤と50度のお湯で12分洗濯して、20分つけ置きして、1回濯いで、4分脱水して干しました。 チラシを捨てて、…