11月6日(月)。 朝食は、ネオバターロール3個、インスタントコーヒーです。 石鹸で下洗いして、濯いで、酸素系漂白剤で洗濯して干しました プチ断捨離して、おやつタイム 洗顔歯磨きスキンケア。ブログ更新。 肩凝り頭痛で、ノーシンを飲みました。おやつタイ…

朝食作り。 フレンチトースト、インスタントコーヒー、キウイとバナナを作成しました。 アルカリスプレーして、古布で拭き取って皿洗い。洗顔歯磨きスキンケア、着替え。 石鹸で下洗いして、濯いで、酸素系漂白剤でいつも通り洗濯して干しました プチ断捨離…

11月4日(土)。 朝食作り。 つぶ餡トースト、キウイとバナナ、インスタントコーヒー、ヨーグルトです。 前日の食器を仕舞って、酸素系漂白剤で洗濯して干して、皿洗い。 洗顔歯磨きスキンケアして、前日の洗濯物を畳んで、プチ断捨離。 柿の種塩だれ味で、お…