11月14日(月)の朝御飯は、オートミール鮭茶漬け、生姜湯でした。信玄餅は出したけど、やっぱり食べずに仕舞いました(;^_^A 朝食を食べる前に、アタックバイオEXと47度のお湯で12分洗濯して30分浸け置きして、1回41度のお湯で濯いで1回水で濯いで、4分脱水し…
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