2月21日(火)の朝御飯は、鉄分グミのみ。 洗濯物を暁石鹸ローブと42度のお湯で2分撹拌してから12分洗濯して、お湯で濯いで、水で濯いで、9分脱水しました。 着替えて、また同じようにして洗濯。 洗顔歯磨きして、スキンケアして、ごみまとめして、前日皿洗い…
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