8月24日(水)食事日記 プチ断捨離

8月24日(水)の朝御飯は、おにぎりでした(^-^)

着替えて洗濯物を下洗いしてつけ置きして、洗って干して、蕁麻疹が出て休憩。

家計簿を書いて、洗顔歯磨き、鼻パックして、トイレ掃除して、お風呂の排水口のごみ取りして、プチ断捨離して、高島屋で父の家の買い出し。

出勤する前に、クッキー🍪

キャベツが1玉108円でした🥬安い✨

雪見だいふく食べて、

冷蔵庫の中と外と隣のケース外側をアルコールウェットティッシュで拭き掃除。

夕食作り。

フィッシュソーセージ、人参、玉葱のナポリタン目玉焼き付きです🍝

私の遅めのお昼として食べました🍀

父の作った黒豆煮も貰いました(^-^)

珈琲とアーモンド5粒貰って

デザートのカットパイン🍍

油汚れを要らない古い紙や布で拭き取って、皿洗いして、冷蔵庫の中と下と隣のケース外側の拭き掃除して、ゴミまとめして、皿拭いて仕舞って、帰宅。

落書きφ(．．)

プチ断捨離して、夫が作ってくれた夕食を食べました(^-^)

オリックスの優待のはんぺんを焼いたもの、刻みキャベツ、冷奴、自然の味の大根の漬け物、蓮根と豆腐の八丁味噌汁、夫は納豆。

皿洗いして、プチ断捨離して、火曜の買い出しの支払いして、洗濯畳み、入浴、手洗い洗濯して、脱水してもらって夫に干してもらって、お風呂掃除して、ドライヤーして、1日終了。

8月24日(水)プチ断捨離

・メモ用紙 25枚

・レシート 4枚

・袋 1枚

・切れた輪ゴム 42個

・汚れた紙袋 1枚

計73個捨てましたφ(゜゜)ノ゜

プチ断捨離頑張ろう(ｏ^-^)尸

8月23日(火)食事日記 プチ断捨離

8月23日(火)の朝御飯は、ヌテラを塗ったトースト、目玉焼き、珈琲でした。

夫はオートミール茶漬けと珈琲。

食事してから、洗濯つけ置きして洗って干して、プチ断捨離して、ブログ投稿、朝の皿洗いして、前日の洗濯畳みして、お風呂の排水口のごみ取りして、洗顔歯磨きして、ごみまとめして、トイレ掃除して、高島屋で買い出し。

祖母がいた時は、ヨード卵でした。

塩は賞味期限がないので、ストック用に。

暑かったのでジャイアントコーンを食べて、プチ断捨離して、昼寝😴

夕食作りです。

父が作った蒸かし芋、目玉焼き、めんつゆ、黒豆煮、すり胡麻、シーチキン油漬け

実家にあった11年前が賞味期限のざる蕎麦。弟が持ってきて私が調理。

乾麺なら大丈夫そうです😌

私も遅めの昼として頂きました🐱

無花果。

珈琲とアーモンド5粒貰いました。

ごみまとめして、皿洗いして、皿を拭いて仕舞って、冷蔵庫の野菜室をアルコールウェットシートで拭いて、冷蔵庫も拭いて、帰宅。

洗濯物を取り込んで、クレンジングと洗顔して、夕飯の支度。

帰宅してクレンジングしている間に、夫がお弁当を買ってくれました。

豆腐ハンバーグ弁当、カットトマト、茄子の肉はさみ焼き、ぶなしめじと茄子とあおさのりの八丁味噌汁です。

野菜もまぁまぁ摂れたかな。ごちそうさまでした😊

皿洗いして、ごみ捨てして、休憩。

夫が風呂上がりにチョコバッキーをくれました。

入浴して、お風呂掃除して、ドライヤーして、1日終了。

落書きφ(．．)

8月23日(火)プチ断捨離

・レシート 10枚

・メモ用紙 2枚

・ジャンプ35号 1冊

・袋 1枚

・前の洗濯ピンチのプラ製輪っか部分 1個

計15個捨てましたφ(゜゜)ノ゜

プチ断捨離頑張ろう(ｏ^-^)尸

8月22日(月)食事日記 プチ断捨離

8月22日(月)の朝御飯は、トーストにヌテラを塗ったものです。

着替えて洗濯1回して干して、洗顔歯磨きして、前日の洗濯畳みして、チラシを捨てて朝食。

ブログ投稿して、プチ断捨離して、トイレ掃除。

JR名古屋高島屋の仙太郎で、祖母の月命日のおはぎを購入。

それから、父の家の買い出し。

仏壇にお供え。

それから父におやつとして食べてもらいました。

父からピザを貰いました🍀

雪見だいふくも。

おやつに雑穀おはぎ。紫蘇が入っていてさっぱりした味わい✨

プチ断捨離して、炊飯セットして昼寝。

夕食作り。

父は鶏肉が好きではないので、竹輪入りオムライスです(^^ゞ

小松菜と大根の味噌汁、母の分のオムライス

2割引きされていた胡瓜の1本漬け。父には辛すぎるらしく、母の家(実家)行きになりました💦

父が買ってきた無花果と種無し葡萄。

珈琲とアーモンド5粒貰って

油汚れを古い紙やコットンで拭き取って、皿洗いして、皿拭きして仕舞って、水切り籠を洗ってまな板除菌して、帰宅。

着替えて洗濯畳みして、掃除機を掛けて、クレンジングと洗顔して、夕食作り。

おやつにオールレーズン3袋。

実家の時に母がたまに買っていて、馴染みのあるおやつです😊美味しい🍇

メニューは、雑穀玄米ご飯、大根と手羽元のさっぱり煮、冷やし茶碗蒸し、ぶなしめじと茄子とあおさのりの八丁味噌汁、自然の味の沢庵、夫はプラス前日の残りのコロッケです。

しっとりやわらかく仕上がる♪ 大根と手羽元のさっぱり煮
#デリッシュキッチン #delishkitchen https://delishkitchen.tv/recipes/377066365074276846

玄米黒酢で作ったからか、苦味のある味になってしまいました💦

普通のお酢も用意しておいた方がよかったかな(・_・?)

油汚れを要らない布で拭き取って、皿洗いして、プチ断捨離。

夫が風呂上がりに冷凍フルーツを分けてくれました。イチゴとマンゴーです🍀

食べてから、入浴して、お風呂掃除して、ドライヤーして、弟から貰った週刊少年ジャンプ読んで1日終了。

8月22日(月)プチ断捨離

・メモ用紙 13枚

・レシート 2枚

・屋上にあった汚れた段ボール 1枚

・新聞 1日分

・ビニール袋 2枚

・父の学生の時の工作へら 1本

計21個捨てましたφ(゜゜)ノ゜

プチ断捨離頑張ろう(ｏ^-^)尸

8月21日(日)食事日記 プチ断捨離

8月22日(月)の朝御飯は、安心米白米とピザともやしと小松菜とお麩の八丁味噌汁でした(^-^)夫に作ってもらいました🍀

その間に、着替えて下洗いして洗濯1回して、食事(^-^)

前日は小麦ばかりだったので、さすがにご飯と味噌汁が食べたかったです😌

土曜の夜分と朝の皿洗いして、洗濯干して、洗顔歯磨きして、プチ断捨離。

ごみまとめして、チラシを捨てて、新聞括って、美容院に行く夫に燃えるゴミを持って行ってもらって、プチ断捨離。

荷物の受け取りして収納。

石鹸百科さんから無料で貰えた商品がたくさん🤗

・メルマガ読者様限定ナチュウォッシュリキッド〈リモネン〉250ml

・メルマガ読者様限定油汚れに強い台所用石けん〈リモネン〉250ml

・セスキプラス〈リモネン〉100g

・南木製作所 アルミピンチ 1個

・計量スプーンPP製5cc 1個です。

有難い✨また酸素系漂白剤など買おうと思います。

洗濯バサミは、紫外線でボロボロになってパキンと折れたりして何個か捨てたので、少しずつアルミピンチに移行したいと思います😊

枕カバーは夫の誕生日プレゼントに。高めですが長持ちしてくれたらOK。

洗濯機のごみ取りして、トイレ掃除して、プチ断捨離。

落書きφ(．．)

夫が美容院の帰りに買い出ししてくれました🤗

お昼ご飯のホットケーキサンドです(^-^)

ふわふわで甘くて美味しかったです🎵

おやつタイム。

瀬戸しお3個。

プチ断捨離して、炊飯セットして、夫に洗濯物を取り込んでもらって、夕食作り。

雑穀玄米ご飯、残りのピザ、サポーレの牛肉コロッケ、水菜とトマトのサラダ、自然の味の沢庵、もやしと小松菜とお麩の八丁味噌汁です🤗

夫の好きな大河を観ながら食事。

油汚れを要らない布で拭き取って、皿洗いして、プチ断捨離。

夫の風呂上がりに、ケーキ(^-^)

イタリアン・トマトの瀬戸内レモンタルトです😊

爽やかな味わいのレモンタルトでした🍀

買い出しのお金を払って、入浴して、お風呂掃除して、お風呂の排水口のごみ取りして、ドライヤーして、1日終了。

8月21日(日)プチ断捨離

・メモ用紙 96枚

・切れた輪ゴム 23個

・新聞 1日分

・レシート 3枚

・箱 1個

計124個捨てましたφ(゜゜)ノ゜

プチ断捨離頑張った🍀

また頑張ろう(ｏ^-^)尸

8月20日(土)食事日記 オリックス優待 プチ断捨離

午前中に、夫の株のオリックスの優待が届きました(^-^)

煮物でもして少しずつ使おうかなと思います😊

8月20日(土)の朝御飯は、ヌテラをたっぷり塗ったパンと父から貰ったドリップコーヒーでした(^-^)

甘々メニューです😊塗りすぎで毎回引かれてるけど沢山塗ると幸福感が高まります❤️😍

端までキッチリと塗りたい(^-^)

夫に作ってもらいました🍀

食べ終わってから、キウイとバナナのブルガリアヨーグルト蜂蜜掛けを作成。

着替えて、下洗いして洗濯1回して干してもらって、トイレ掃除して、風呂の排水口のごみ取りして、下洗いして、2回目の洗濯して干して、洗顔歯磨きして、プチ断捨離。

朝食後の皿洗いして、プチ断捨離。

夫が出掛けている間、おやつタイム(^-^)

帰ってきてからお昼ご飯を作ってくれました(^-^)

イオンで安売りしていたゆかり塩焼きそば、結構美味しかったです🤗夫の方は、あかりのピリ辛たらこ味焼そばでした(^-^)

サポーレ熱田伏見通り店で食料品の買い出し、イオンでコーラとフルーツ購入、ドミノ・ピザで受取に行きました。

夫の誕生日祝い(当日は平日だったので遅くなったけど。)でピザを注文していたみたい🍕

でかい。。(;^_^A

けどパン生地はペラペラでした😊

パン生地がもっちりしている方が好き(^-^)

サラダはドレッシング入れてからシャカシャカして食べる方式でした。

お金を後で払って、プチ断捨離。

デザートは、イオン熱田店のイタリアン・トマトのイチゴケーキでした🍓

生クリームたっぷり🤗美味しいけど、少し重たく感じました。

糖質と脂質がかなり凄そうな1日でした💦

入浴して、お風呂掃除して、ドライヤーして、お風呂の排水口のごみ取りして、1日終了。

8月20日(土)プチ断捨離

・メモ用紙 77枚

・6月28日に買ってよく使った下着 1着

・袋 2枚

計80個捨てましたφ(゜゜)ノ゜

紙類が沢山あるので、落書きしたり文字を書いたりして消化して捨てていますφ(゜゜)ノ゜

プチ断捨離頑張ろう(ｏ^-^)尸

8月19日(金)食事日記 プチ断捨離

8月19日(金)の朝御飯は、チーズトースト、珈琲でした。

着替えて洗濯物の下洗いして、洗濯1回して干して、朝食を食べて、トイレ掃除して、お風呂の排水口のごみ取りして、家計簿を書いて、パレマルシェ神宮前店で買い出しして、昼食。

エビフライは定期的に食べたくなる物の１つです🦞

炊飯セットして、プチ断捨離。夕食作りです。

雑穀米、肉野菜炒め、豆腐と大根の味噌汁です。

牛肉の脂部分を除けていたので(弟が食べてくれました。)、今度は高島屋の脂が少ないお肉を買ってこようと思います(;^_^A

カットパイン3人分。

珈琲とアーモンド5粒です。

母の分は、弟に持っていってもらいました。めかぶも父用に買ったのですが、好みではないらしく母に引き取ってもらいました🍀

本当は、めかぶとか海の物も食べると心臓や糖尿病に良いのではと思うのですが難しいですね😓

油汚れを要らない布で拭き取って、皿洗いして、ごみまとめして、トイレ掃除して、父が入浴中に掃除機を掛けて、パレマルシェ神宮前店で自宅分の買い出し。

ご飯を保温して、夕飯の支度。

今回は、塩サバのマリネを焼いたものにしました。

https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/351442

お酢は、玄米黒酢を使用してマリネにして焼きました😊

塩サバ単体だと脂っこいですが、お酢大さじ4と砂糖大さじ2で30分くらいつけ置きして焼くだけなので、夏に良い食べ方だと思います🐤

雑穀玄米ご飯、塩サバのマリネ焼き、豆腐とほうれん草の八丁味噌汁、夫が買ってきた山芋焼き、夫が買ってきたサラダ、カットトマトです。

塩サバは今年の4月の期限切れで冷凍庫にあったのですが、美味しかったです😋

油汚れを要らない布で拭き取って皿洗いして、プチ断捨離。

夫の風呂上がり後、クッキーアイスイーツを食べました🍀

アンデイコの冷凍アイス😊冷たくてミルク味で美味しかったです🐄

落書きφ(．．)

入浴して、お風呂掃除して、ドライヤーして、1日終了。

8月19日(金)プチ断捨離

・メモ用紙 14枚

・クーポン 1枚

・袋 2枚

計17個捨てましたφ(゜゜)ノ゜

プチ断捨離頑張ろう(ｏ^-^)尸

8月18日(木)食事日記 プチ断捨離

8月18日(木)の朝御飯は、瀬戸しお6個です😊

着替えて下洗いして洗濯1回して干して、落書きφ(．．)

朝の皿洗いして、トイレ掃除して、プチ断捨離して、30分寝て、パレマルシェ神宮前店で父の家の買い出しして、出勤😌

自宅からは、山芋と茄子と玉葱とイワシの蒲焼き缶を1つずつ持参。

父が1人の時用に。

お昼ご飯を食べて満足🍴🈵😆

朝昼兼用みたいな感じになってしまった(;^_^A

父からチョコクロワッサンを貰いました(^-^)

糖質を控えてあるのですが、やっぱり控えてない方が美味しい☺️

おやつ食べたので、父の家のお風呂掃除&洗面台の掃除をしてから夕食の支度。

焼そば2人前を作成。

お店屋さんの♪シンプル♥ソース焼きそば by あいツナ https://cookpad.com/recipe/635290?view=single

まずは父の分。

父が買ってきた桃をカット。

珈琲とアーモンド5粒貰いました(^-^)

母の分。

桃をカット🍑

油汚れを要らない布で拭き取って、皿洗いして、ごみまとめして、トイレ掃除して、退勤。

自宅用の食料品をパレマルシェ神宮前で購入。

クレンジングと洗顔して、炊飯セットして、洗濯物を取り込んで、夕飯の支度。

雑穀玄米ご飯、筑前煮、ポテトサラダ、豆腐とほうれん草の八丁味噌汁です。

油汚れを要らない布で拭き取って、皿洗いして、夫に燃えるゴミを捨ててもらって、落書きφ(．．)

夫の風呂上がりに、ゴールデンパインの果実食感バーを食べました🍍

丁度良い大きさで安い💴✨👛

入浴して、お風呂掃除して、ドライヤーして、落書きφ(．．)

8月18日(木)プチ断捨離

・メモ用紙 17枚

・古い紙 2枚

・袋 3枚

・領収書 1枚

計23個捨てましたφ(゜゜)ノ゜

プチ断捨離頑張ろう(ｏ^-^)尸