12月15日(木)の朝御飯は、チーズトースト、蒸し生姜湯、ヨーグルトでした(^-^) チラシを重ねてのお皿です。 着替えて、47度のお湯を低水位まで溜めて暁ローブを12分撹拌して、洗濯物を入れて、12分洗濯して、47度で濯いで、水で濯いで、４分脱水して、干しま…

12月14日(水)の朝御飯は、生姜湯です。 なんか血行不良なのか肩凝りで。。(;^_^A 暁ローブを低水位で47度のお湯で12分撹拌して、洗濯物を入れて12分洗って、47度のお湯で濯いで、水で濯いで、４分脱水して干して、2回目の洗濯物を同じように洗濯して干しまし…